Recupera tu bienestar emocional con terapia individual profesional
¿Hay días en los que simplemente no tienes ganas de nada?
¿Te cuesta levantarte, dormir bien, concentrarte…?
¿Sientes que vives con un nudo en el pecho todo el tiempo?
La ansiedad y la depresión pueden volverse parte de tu día a día sin que te des cuenta.
En Conecta Contigo 🧠🤍 te ofrecemos un espacio de atención cálido, profesional y efectivo para ayudarte a manejar lo que estás viviendo.
No solo hablamos.
En cada sesión te acompañamos con herramientas claras para avanzar, y lo más importante: comienzas a sentir cambios también entre sesiones.
¿Esto te está pasando?
✅ Te cuesta disfrutar cosas que antes amabas.
❌ Sientes que todo te irrita o te entristece.
💬 A veces no sabes explicar lo que sientes.
💤 Duermes, pero no descansas.
🤯 Tienes pensamientos que no puedes apagar.
¿Quién está detrás de
Conecta Contigo?
En Conecta Contigo 🧠🤍 somos un equipo de psicólogas comprometidas con ofrecer atención profesional, cercana y basada en evidencia.
Desde 2021 hemos acompañado a cientos de personas que viven con ansiedad, depresión, duelos emocionales o simplemente están pasando por un momento difícil.
Lo hacemos con estructura, empatía y herramientas con evidencia que generan avances más allá de cada sesión.
Congreso Mundial De Psicología y Psicoterapia 5.0.
Conecta Contigo 🧠🤍 en FeeLink 2025, Auditorio Nacional, CDMX. Manteniéndose siempre actualizadas en lo más importante de la psicología moderna.
Nuestro equipo de psicólogas
Mtra. Psic. Lilián Cibrián
Especializada en atención individual y de pareja, con formación en Psicología Positiva, Primeros Auxilios Psicológicos e intervención en crisis.
Psic. Jessica Pérez
Acompañamiento terapéutico en ansiedad, depresión y regulación emocional desde el enfoque cognitivo-conductual.
Psic. Miroslava Soberanes
Transformación emocional a través de herramientas basadas en evidencia científica.
Mtra. Psic. Dayanne Quintana
Doctora en Investigación Psicológica, enfocada en la intervención clínica basada en evidencia.
Psic. Berenice Millanes
Acompañamiento emocional con empatía y confianza. Experiencia clínica con personas de todas las edades, en especial en duelo y crisis.
¿Qué puedes esperar de la terapia?
“¿Nomás te cuento mis problemas y ya?”
“¿Me van a decir qué hacer?”
“¿Cómo sé si está funcionando?”
Son preguntas muy comunes, y tienen sentido.
En Conecta Contigo 🧠🤍 la terapia no es solo hablar.
Aquí trabajamos contigo paso a paso, con herramientas claras, estrategias aplicables en tu día a día y acompañamiento profesional sin juicios.
¿Qué SÍ vas a lograr con nosotros?
✅ Identificar lo que realmente está afectándote emocionalmente.
✅ Manejo de pensamientos negativos, ansiedad o desesperanza.
✅ Estrategias para regular tus emociones, dormir mejor y recuperar tu energía.
✅ Activación de hábitos sanos y reconexión con lo que disfrutas.
✅ Tareas entre sesiones que impulsan tu avance.
✅ Seguimiento claro y personalizado a tu progreso
Los verdaderos cambios no suceden solo en consulta…
Suceden también entre sesiones, cuando aplicas lo que trabajamos juntos.
¿Listo para dar el primer paso hacia tu bienestar?
Agenda tu cita y comienza tu proceso de transformación emocional.
Atención presencial en Cd. Obregón o en línea desde cualquier lugar.
Puedes elegir el espacio que mejor te convenga en nuestra agenda, o bien, puedes aclarar dudas o solicitar apoyo para agendar vía WhatsApp.
Tú decides cómo empezar. Lo importante es que no lo postergues más.
Estamos para ayudarte. 🧠🤍
